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哺乳期婴儿缺锌妈妈补锌行吗

出处:日期:2019-03-28 17:42:24编辑:

锌是人体中一种很重要微量元素,缺锌对宝宝危害很大,轻者可使宝宝营养不良,重者甚至会影响智力发育。每个阶段宝宝都可能存在缺锌情况,母乳喂养宝宝也会缺锌,而且哺乳期宝宝相对较小,缺锌话更是会影响生长发育,那么,哺乳期婴儿缺锌妈妈补锌行吗?会通过乳汁将锌元素输送给宝宝吗?

婴儿缺锌妈妈补锌行吗

哺乳期婴儿通常较小,添加辅食之后吃食物也较少,并且还是以母乳为主,因此很多准妈妈就觉得既然宝宝吃自己母乳,那不如自己补充锌元素,这样可以通过乳汁传给宝宝,一样可以起到补锌作用,那么,婴儿缺锌妈妈补可以吗?

婴儿在6个月之前一般是纯母乳喂养,6个月之前母乳营养丰富,宝宝一般不会缺乏锌元素,但是6个月之后母乳中营养成分逐渐减少,可能因此就会导致宝宝出现缺铁、缺锌等微量元素缺乏情况,此时宝妈要想办法给宝宝额外补充锌元素,以免因缺锌影响宝宝生长发育。

处于哺乳期宝妈可以多吃一些海鲜、肉类等含锌较丰富食物,也可以额外补充一些锌剂制品,这样可以通过乳汁输送给宝宝一部分。但是如果宝宝缺锌较为严重,就要单独给宝宝自己补充锌元素了。对于哺乳期宝宝,最好采用食补方式补锌,可以给宝宝购买或者制作一些肉泥、虾泥等食物给宝宝吃,这些食物较易消化和吸收,比较适合哺乳期宝宝食用。

婴儿补锌吃什么好

锌元素是宝宝成长发育必不可少一部分,缺锌对婴儿危害很大,所以妈妈们要及时给婴儿补充锌元素,防止宝宝因为锌元素匮乏而出现一系列问题。补锌方法很多,一般来讲有食补和药补两种,对小婴儿来说,如果缺锌不是特别严重话,建议以食补为主,毕竟食补是比较安全方式,但是如果缺锌较严重,则可以采取锌剂制品来补锌。

1、食补:生活中含锌食物很多,随处可见,但是一般来说动物性食物比植物性食物含锌要高,而动物性食物又以动物内脏、海产品锌含量最高。如牡蛎、猪肝、瘦肉、禽蛋黄等,而核桃、花生、红豆、豌豆等植物性食物中锌含量也较为丰富,宝妈们可以将这些食物做成易于消化样子给宝宝吃。

2、药补:虽说药补不如食补,但是食补效果较慢,而且吸收率较低,所以如果宝宝缺锌严重,最好方法就是使用锌剂制品来补锌,市场上补锌制品较多,家长可根据宝宝情况购买,但是成品锌剂,因为是化学合成,因此不适合长期给婴儿服用。

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