宝宝育儿网
当前位置:首页 > 幼儿期 > 食谱营养

怀孕后这4种蔬菜要少吃,尤其是最后一种,对胎儿危害很大

出处:日期:2019-07-24 15:33:29编辑:

众所周知,多吃蔬菜对我们身体有好处,每种蔬菜都有不同营养价值,能给身体补充不同营养,但是孕妈作为特殊人群,孕期饮食非常重要,并不是所有蔬菜都能吃。有些蔬菜虽然营养价值高,但是孕妈不小心食用话,可能会影响自身健康,甚至威胁到胎儿发育。下面我们就一起老了解一下,孕期不宜食用蔬菜都有哪些吧。

菠菜

女性怀孕之后,菠菜是不宜食用。虽然菠菜营养价值非常丰富,但是其中含有大量草酸,在食用菠菜之后,其中草酸会和孕妈体内钙元素发生反应,形成不可以溶于胃液草酸钙。这样也就影响孕妈身体对钙元素吸收,进而导致缺钙。孕妈和胎儿对钙元素需求都比较高,缺钙严重影响胎儿发育。孕妈实在想吃菠菜话,可以先在热水中焯一下,除去其中草酸。

茄子

茄子是很美味一种蔬菜,很多人都喜欢吃蒜泥茄子,但是孕妈是不宜食用茄子。因为茄子属于寒性蔬菜,吃多了对肠胃不好,孕妈长期食用之后危害更大。平时喜欢吃茄子女性怀孕之后还是少吃为好。

马齿苋

马齿苋也是不宜在孕期食用一种蔬菜。首先,马齿苋性质偏寒,对孕妈身体不好;其次,马齿苋具有化瘀效果,还会刺激子宫平滑肌收缩,怀孕早期食用马齿苋对胎儿影响很大,容易引发宫缩。不过,马齿苋对孕妈来说也不是全是坏处,在临产前适量食用马齿苋,反倒会有利于顺产,大家要特别注意。

木耳菜

孕妈不能吃木耳菜。大家要搞清楚,木耳菜并不是木耳,也是一种寒性蔬菜,有凉血功效,对胎儿发育不利,在怀孕早期大量食用木耳菜可能会导致流产。另外如果是先兆性流产女性朋友们,也不要吃木耳菜,否则也会有流产现象,大家一定要当心。

孕期饮食对胎儿生长发育非常重要,食用蔬菜是好事,但是为了胎儿能够健康发育,以上几类蔬菜孕妈还是少吃为好。另外,蔬菜在清洗时候一定要彻底,有些蔬菜如土豆,发芽了是不可以继续食用。还有些豆类,如四季豆,如果没有做熟话,有一定毒素,孕妈也不要吃。

编辑推荐

热点关注